İdmanlar ve Talimler (Uygulama Aşaması)

 Şu sayfaya kadar sırayla okuduysan, okuyarak bilgi edinme aşamasını tamamladın demektir. Artık bundan sonra uygulamaya geçeceğiz. Sana burada anlattıklarımı tek tek uygulayacaksın. Bu İdman ve Talim olarak iki başlıkta Uygulayacağız.

 

İdman kısmı yalın ama devamlılık gerekiyor.