Arka Sayfa

    Kitabın arka sayfasını okuduğunda, kitapta yazılan hiç bir şeyi okumadan fikir sahibi olursun. Bezen arka sayfada yazılanın kendisi, bazende yazan kişinin kullandığı dil, seni kitaba çeker, ya da iter.

    İşte bu yüzden arka sayfa ismini verdiğim bu yayını yazdım. Gelin biraz sohbet edelim. Bir adam zihninizde canlansın. İri bi adam olsun. 1.90 boyunda. Ama kilolu olsun 140 kilo felan. Şimdi bu adam kilosundan rahatsız olmaya başlasın. Ama kilo giysi gibi değil ki, istediğinde çıkarasın. Hepimizinde bildiği kibi kilo vermek istiyorsa iki şeyi kesinlikle yapacak. Bir; yediğini azaltmak zorunda. İki; şuana kadar ortalama günlük hareketinden daha fazla hareket etmek zorunda yoksa kilo veremez. Nasıl bir yol izleyeceği, nasıl bir diyet uygulayacağı bu iki gerçeği asla değiştirmez. Uygulayacağı seçimleri o belirlesede, yapması gereken iki gerçek yapılmak zorunda. Tıpkı senin hızlı okuma konusunda yapacağın uygulamalar gibi.

    Bir idmanları yapmaya mecbursun, iki sürekliliği sağlamalısın. Seçeceğin yol ne olursa olsun bu iki gerçek asla değişmez. Ama bu 1.90 lık 140 kilo olan kardeşimiz 100 kiloya yaklaşınca artık kilo veremediğini fark eder. İnadı inat olduğu için tehlikeli noktaya gelecek şekilde yediğini azaltır. Yoğun spor temposuna girer. Kilosunu 90'a kadar indirir. Ve bu kardeşimiz birşey fark eder. Bel simidi çevresindeki kiloları vermekte aşırı zorlanıyordur. Ne kadar zorlasada bundan kurtulamaz. Uzman bir eğitmenle anlaşıp, daha doğru bir yol izlemeye çalışır. Bel çevresindeki yağları yavaşça azalmaya başlasada yine istediği noktada değildir.

    Bu kardeşimizin yaptıklarının tamamı doğru, yanlışıda yok. Ama eksiği var. Tıpkı kitabın arkasındaki yazıyı okuyup kitap hakkında fikir sahibi olsakta, kitabın özünü bilemeyiz. Ve kitabın özü herşeyi değiştirebilir. Kilo vermek için 2 kesin gerçek olsada, bilmemiz gerekenler olduğu gibi. Karaciğer yağlanması. Yani sağlık. Karaciğer yağlanması olan biri kilo vermenin iki kesin kuralını uygulasa bile, bir noktadan sonra bedeni kilo vermeyi red edecektir. Bu yüzden hesaba katmadığı bu durum onu girdiği yolda hedefine ulaştırmada geri bırakacak, belki hedefine ulaşmasını engelleyecektir.

    Tıpkı senin hızlı okumada yapman gereken iki gerçek gibi. Yapılması kati olan idmanlar ve bıkkınlık yapsada devam edeceğin süreklilik. Kilo vermeye çalışan bu kardeşimizin iki gerçeki gibi, hızlı okuma konusunda ilerlemek isteyen bizimde iki gerçeğimiz dışında hesap edemediğimiz şeyler olabilir. Onda engel olan karaciğer yağlanması. Peki bizde engel olan  ne olabilir.?

    Bu yazıya kadar dediklerimi tek tek okuduysanız, olası tüm engellerden bahsettim. Umarım okuduklarımı aklınızda not etmişsinizdir. Çünki bu yolda gerçekten ihtiyacınız olacak. 

    Arka sayfa ile size bunu anlatmaya çalıştığım. Kitabın arka sayfasında yazanlar size kitap hakkında bilgi verebilir ama kitabın özünü anlatmaz. Eğer bu blogta yazılanları arka sayfa okur gibi, bilgi sahibi olamaya çalışmak için okuduysanız, ne yazık ki bir çok gerçeği kaçırmışsnız demektir. İdman ve süreklilik gibi iki kati gerçeği uygulasanızda, kilo veremeyen kardeşimiz gibi eksik noktaları göremez ve bu yolda bocalar durursunuz.

    Size tavsiyem "İlk Sayfa"dan itibaren, herşeyi baştan okumanız. ;)

    Seçim sizin. 

    İster İlk Sayfadan tekrar başlayalım,

    İster aşşağıdan Ana Menüye geçin...